Nutricao e corpo
Este ebook apresenta informações práticas sobre alimentação, exercício físico, hidratação, descanso e hábitos saudáveis. O objetivo é ajudar o leitor a compreender melhor o funcionamento do corpo e a desenvolver uma rotina mais equilibrada, com orientações simples que podem ser aplicadas no dia a dia.
Saúde e Esportes
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Elcer Iyan
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