260 MARMITAS CONGELADAS ECONOMICAS
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- 260 ideias de marmitas simples, nutritivas e econômicas;
- Planejador semanal** para organizar refeições e compras;
- Guia de congelamento com orientações para armazenar e descongelar;
- 30 ideias de marmitas fitness para variar as refeições.
Planeje com antecedência, prepare suas porções e tenha opções prontas para a rotina. Consulte os materiais no celular ou tablet e escolha as receitas que combinam com você.
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Culinária e Gastronomia
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Silva Loren
1 ano Tutor
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