Já decidiu mudar de vida "a partir de segunda-feira" e desistiu antes de sexta? Não é falta de força de vontade — é falta de método.
Hábitos que Mudam Vidas é um guia prático, escrito de forma pessoal e directa, que ensina a construir disciplina, produtividade, foco, gestão do tempo e inteligência emocional através de pequenos sistemas diários — não de motivação passageira.
O que vai encontrar dentro:
13 capítulos práticos, incluindo Disciplina, Produtividade, Foco, Gestão do Tempo e Inteligência Emocional
Exercícios aplicáveis já no mesmo dia (não só teoria)
Um capítulo dedicado a lidar com recaídas e fracassos — sem culpa
Histórias reais e um "dia na vida" a mostrar os 5 pilares em ação
Perguntas Frequentes e autoavaliação para saber por onde começar
Apêndice com modelos prontos: planeamento diário, checklist semanal, registo de hábitos
Para quem é este livro: para quem já tentou mudar de rotina várias vezes e quer, desta vez, um método que sobreviva à primeira semana difícil.
Formato: PDF, 30 páginas — leitura em qualquer dispositivo
Pagamento: M-Pesa, e-Mola

Desenvolvimento Pessoal